2006年09月12日
ボディ プランナー
スーパー銭湯に 『 ボディプランナー 』 なるものがあった。
これは高精度体脂肪計で、体を構成する組織を
チェックするもの。
体重計のような台の上に乗り、両手で器械の端を持ち
肩の高さまで上げて数分待つと、
計測結果がプリントアウトされ、出てくるしくみ。
そこで私の数値は
◆BMI 18.3 ◆体脂肪量 9.8 kg
◆骨量 1.9 kg
◆筋肉量 14.3 kg ( 腕 1.9 kg / 脚 6.3 kg )
◆筋肉率 31.3 % ◆基礎代謝量 944 kcal
筋肉レベル(1~8)
全身 6 多い
腕 7 多い
脚 4 標準
と、こんな感じで出ましたが、この結果をどうとらえて良いのやら。
筋肉量は多いほう? 基礎代謝量悪そう・・・。
ちゃんと説明部分を読んで来なかったので、分からん!!
選手ではないので、ヨシとするかな。
これは高精度体脂肪計で、体を構成する組織を
チェックするもの。
体重計のような台の上に乗り、両手で器械の端を持ち
肩の高さまで上げて数分待つと、
計測結果がプリントアウトされ、出てくるしくみ。
そこで私の数値は
◆BMI 18.3 ◆体脂肪量 9.8 kg
◆骨量 1.9 kg
◆筋肉量 14.3 kg ( 腕 1.9 kg / 脚 6.3 kg )
◆筋肉率 31.3 % ◆基礎代謝量 944 kcal
筋肉レベル(1~8)
全身 6 多い
腕 7 多い
脚 4 標準
と、こんな感じで出ましたが、この結果をどうとらえて良いのやら。
筋肉量は多いほう? 基礎代謝量悪そう・・・。
ちゃんと説明部分を読んで来なかったので、分からん!!
選手ではないので、ヨシとするかな。






