2006年09月12日
ボディ プランナー
スーパー銭湯に 『 ボディプランナー 』 なるものがあった。
これは高精度体脂肪計で、体を構成する組織を
チェックするもの。
体重計のような台の上に乗り、両手で器械の端を持ち
肩の高さまで上げて数分待つと、
計測結果がプリントアウトされ、出てくるしくみ。
そこで私の数値は
◆ＢＭＩ １８.３ ◆体脂肪量 ９.８ kg
◆骨量 １.９ kg
◆筋肉量 １４.３ kg （ 腕 １.９ kg / 脚 ６.３ kg ）
◆筋肉率 ３１.３ ％ ◆基礎代謝量 ９４４ kcal
筋肉レベル（１～８）
全身 ６ 多い
腕 ７ 多い
脚 ４ 標準
と、こんな感じで出ましたが、この結果をどうとらえて良いのやら。
筋肉量は多いほう？ 基礎代謝量悪そう・・・。
ちゃんと説明部分を読んで来なかったので、分からん！！
選手ではないので、ヨシとするかな。
これは高精度体脂肪計で、体を構成する組織を
チェックするもの。
体重計のような台の上に乗り、両手で器械の端を持ち
肩の高さまで上げて数分待つと、
計測結果がプリントアウトされ、出てくるしくみ。
そこで私の数値は
◆ＢＭＩ １８.３ ◆体脂肪量 ９.８ kg
◆骨量 １.９ kg
◆筋肉量 １４.３ kg （ 腕 １.９ kg / 脚 ６.３ kg ）
◆筋肉率 ３１.３ ％ ◆基礎代謝量 ９４４ kcal
筋肉レベル（１～８）
全身 ６ 多い
腕 ７ 多い
脚 ４ 標準
と、こんな感じで出ましたが、この結果をどうとらえて良いのやら。
筋肉量は多いほう？ 基礎代謝量悪そう・・・。
ちゃんと説明部分を読んで来なかったので、分からん！！
選手ではないので、ヨシとするかな。
投稿者 アキレス腱 16:21 | コメント(11)| トラックバック(0)
こんなんやだーっ！
自分の全てを暴かれるようで・・・。
僕は、現実に目を背けます。
わ～っ私も良いのか悪いのか分かりませんが・・私もしてみたいです！毎日計りたい！！筋肉量とか気になります～
近所のスーパー銭湯に置いてあるかな・・・
テニス前とテニス後、
ライブ前とライブ後、
ともに、量ってみると楽しいかも。
自分を知りたかったけれど、
知ったら知ったでショックでした。
私は基礎代謝が低すぎ。生きてんのかいなって感じです。
余談ですが、猫の体脂肪率が知りたくて、
体脂肪計で猫を抱いて量り、その後ひとりで乗って出た
数値を引き算したことがあります。 ← いい加減かな？
私も基礎代謝量、９００ちょっとです。
７０歳代の高齢者なみの代謝量と言われました・・・。
よかった・・・仲間がいて・・・。
７０歳代の基礎代謝量とはヤバイですね。
これではスロー人さまのブログにあった、
古稀じじいにも敵わないかも。
かといって、いまさら筋肉をつけたくないですしね。
筋肉量率とか代謝量・・気になります。
私は筋肉よりも脂肪の方が多そうだけど・・・(笑）
また説明文とか読んできたら教えてください。
いつも腹空かせてます（笑）
おはようございます。
筋肉量率は多いに超したことはなさそうですが、
脂肪も必要不可欠だ、と思いたいワタクシでございます。
ちょっと勉強してきます。
オハヨウ ゴザイマス。
代謝がよろしいのも、困りもの？？
＞いつも腹空かせてます
私も、それは同じです。燃費の悪さは、外車並み。
おはようございます。
【 基礎代謝を人と比較したり判定したりするには、
体重１kgあたりの基礎代謝量値を使う 】 など
ベストウエイトライフに関する、詳しい情報サイトがありました。
ぜひ、ご覧くださいまし。
www.tanita.co.jp/bwl/tbf-faq.html